Questo libro è un’opera che l’autore, il Mental Coach Guido Tonizzo, ha realizzato gratuitamente per poter dare un supporto, un aiuto con consigli pratici, ai tempi del Covid-19. Il libro vede inoltre la partecipazione della dottoressa Nicoletta Pelizzo.

Queste le parole introduttive di Guido Tonizzo:

“Quando viviamo tempi di cambiamento, in cui abbiamo a che fare con diverse sfide, in cui l’incertezza si mescola alla speranza e siamo inondati da notizie, ecco che stare bene con noi stessi assume un valore ancora maggiore.

Queste pagine, un mio semplice e umile dono per chiunque vorrà leggerle, sono un’opportunità per stare bene con se stessi. Ciò che vi chiedo è di fare attenzione al fatto che queste saranno pagine importanti per voi, per i suggerimenti qui contenuti, che sono esposti in modo per quanto possibile semplice e quindi di facile applicazione, e per la loro grande utilità.

In un momento in cui siamo bombardati da video, social, serie TV, proposte commerciali online, beh forse potersi raccogliere in silenzio, o ad esempio con una musica soft, in se stessi e con una lettura positiva e costruttiva, e gratuita, è un bel regalo da concederci.

Io ho preparato questo mini-libro col cuore e vi invito tutti a trovare il vostro modo (seppure con tutte le limitazioni date dal periodo che stiamo vivendo, e che vanno seguite naturalmente) per essere altruisti: un messaggio, una parola di gentilezza.

Buona lettura, un grande abbraccio virtuale.“

Il libro è un insieme di consigli, alla portata di tutti, per riappropriarsi della propria “cabina di regia”, quella condizione in cui è più facile vivere al meglio ed essere la miglior versione di se stessi.